Eine junge Frau ist verärgert über eine heiße und kalte Freundschaft, die sich nicht befriedigend anfühlt, weil sie so unberechenbar ist.
FRAGE
Hallo Dr. Irene,
Ich habe eine heiße und kalte Freundschaft mit jemandem, den ich vor ein paar Jahren während meines zweiten Jahres als Universitätsstudent kennengelernt habe. Man kann es auch als ambivalente Freundschaft bezeichnen.
Sie ist eine empathische Person. Nicht in Bezug auf „empfindlich“, aber sie ist ein emotionaler Schwamm, der die Stimmung um sie herum aufsaugt. Als emotionaler Mensch verstehe ich ihre Gefühle und lese sie wie ein Buch. Wahrscheinlich sind wir deshalb Freunde.
Sie sagt immer, ich sei ihre wahre Freundin, obwohl sie ein sozialer Schmetterling ist. Ich glaube, sie fühlt sich emotional mit mir verbunden.
Mit der Zeit merke ich jedoch, dass sie immer ärgerlicher auf mich wird. Das hat sie mir direkt ins Gesicht gesagt. Sie sagte mir, dass dieses Muster, mit Freunden heiß und kalt zu sein, etwas ist, das schon einmal passiert ist, und irgendwie bin ich jetzt an der Reihe. Sie spielt auf ein traumatisches Ereignis in ihrer Vergangenheit an, das sie mir nicht mitgeteilt hat.
Sie sagte, sie wisse, dass sie schuld sei – nicht ihre Freunde. Mir wurde klar, dass sie zwar viele Freunde hat, aber keine engen Freunde. Sobald eine Freundschaft beginnt, tiefer zu gehen, neigt sie dazu, sie zu verdrängen. Jetzt habe ich das Gefühl, sie drückt mich weg.
Um ehrlich zu sein, fühle ich mich ihr sehr verbunden. Warum? Sie erinnert mich daran, wie ich einmal war. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich sie verlassen kann, weil ich weiß, dass sie sich wirklich nach einer engen emotionalen Bindung zu einem Freund sehnt.
Aber ich frage mich, ob ich diese heiße und kalte Freundschaft bewahren soll und wenn ja, wie kann ich damit umgehen?
Signiert Dora
ANTWORTEN
Hallo Dora,
Manchmal können Freunde unberechenbar (und beunruhigend) sein, wenn ihre Stimmung von heiß zu kalt wechselt und von dem Wunsch nach Nähe zu einem auf Distanz wechselt.
Sie sagten, dass Ihre Freundin in ihrer Vergangenheit ein Trauma erlebt hat, und dies könnte einer der Gründe sein, warum sie keine engen und vertrauensvollen Beziehungen zu Freunden aufbauen kann.
Wenn dies der Fall ist und sie ein Muster von heißen und kalten Freundschaften hatte, würde sie wahrscheinlich davon profitieren, mit einem Psychologen zu sprechen. Leider können Freunde – auch sehr gute mit guten Absichten – keine Therapeuten sein und langjährige emotionale Probleme analysieren oder lösen.
In Bezug auf die Lebensfähigkeit Ihrer Freundschaft kennen Sie diese Freundin nun seit ein paar Jahren und wissen, was Sie von ihr erwarten können, Unberechenbarkeit und Enttäuschung.
Enge Freundschaften müssen jedoch auf Gegenseitigkeit beruhen. Wenn Freundschaften im Hinblick auf das Teilen von Vertrauen und Emotionen intim sein sollen, dürfen sie nicht einseitig oder unberechenbar sein.
Es hört sich so an, als ob Sie unbedingt eine enge Freundschaft haben wollen, und ich bin mir nicht sicher, ob Sie sich dabei auf diesen Freund verlassen können. Vielleicht übst du zu viel Druck auf sie aus, um Nähe zu bekommen, die sie einfach nicht liefern kann. Sie kann mit lockereren Freundschaften zufrieden sein.
Vorschläge für den Umgang mit einer heißen und kalten Freundschaft:
- Ambivalente Freundschaften können sehr belastend und unbefriedigend sein. Du musst die Freundschaft nicht per se beenden, aber um deiner selbst willen solltest du sie ändern.
- Zieh dich etwas zurück. Bleibt Freunde, aber senkt eure Erwartungen an Nähe, damit ihr nicht enttäuscht werdet. Sie sehen sich vielleicht immer noch und verfolgen gemeinsame Interessen, die Sie beide genießen.
- Seien Sie freundlich und unterstützend und erklären Sie, warum Sie zurücktreten. Vermeide es, deinem Freund die Schuld dafür zu geben, dass er dich enttäuscht hat. Wahrscheinlich tut sie ihr Bestes.
- Pflegen Sie gleichzeitig Freundschaften mit Menschen, die bereit und in der Lage sind, nahe zu sein. Aber denken Sie daran, enge Freundschaften entstehen nicht sofort. Es braucht immer Zeit, bis sich aus einer lockeren Freundschaft eine enge entwickelt.
Hoffe das hilft.
Mein Bestes,
Irene.
Verwandt
Kategorie: PROBLEME BEHEBEN
